关 于 消除眼袋的最好方法_消除眼袋的最好方法的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于消除眼袋的最好方法_消除眼袋的最好方法的介绍，希望对大家有帮助！

1.冷热交替敷：冷敷除了缓解疼痛，还可以消炎消肿，热敷可以促进血液循环，放松肌肉。

【资料图】

每晚睡前，先冰敷缓解眼部压力，再热敷：由内向外轻轻按摩眼部周围10分钟，促进血液循环，然后拧干热毛巾，敷在眼袋上；或者洗完澡后轻轻闭上眼睛，用淋浴头冲洗眼睛几分钟，也能达到同样的效果。

2.敷果蔬片：土豆含有儿茶酚，儿茶酚是具有美白祛斑作用的重要成分。选择优质土豆，去皮，切成半圆形，放在眼袋下面，保持20分钟。长期坚持可以减轻眼袋。敷无花果或黄瓜片也能减眼袋。

3.瑜伽：四个分解动作对应图中的四个姿势：躺在地板上，双腿向前伸展，膝盖弯曲；胳膊腿，十指交叉；抬头来回晃动身体5次；第五遍做完，做下蹲姿势。这是一整套动作，重复5~10次。

摆动有利于放松胃部和腹部，排除腹部的气体，消除眼部水肿。

自行车蹬车的三个分解动作如下：躺在地板上，双手放在两侧，手掌朝下；屈膝，抬腿，交替向前推腿20次，再向后推20次；平躺在地上，双腿伸直，掌心向上，眼睛微闭，放松。

脚踏可以按摩腹部内脏，消除水肿，去除眼袋。

虾米式虾米式分解动作如下：站姿，右脚向前迈一大步，脚尖向前，双臂交叉在背后；吸气，慢慢将上半身后仰，双臂举到体后，停留几次呼吸。吸气，慢慢伸直上半身，呼气时身体向前弯曲，尽量靠近双腿，双臂举在身后，停留几次呼吸；还原，换左脚再做一遍之前的。

虾式可以防止眼睑下垂，缓解眼周浮肿和松弛。

4.按摩：双手的食指、中指、无名指、小指腹并列在额头中间，呈拱形。按住10秒钟，慢慢移动。所以把你的手移到两边的太阳穴，然后把你的四个指尖放在你的眉毛上，按压10秒钟。有助于促进眼部血液循环，改善眼部浮肿。

5.预防：对于眼袋最好以预防为主。眼部上妆和卸妆时注意动作轻柔。不要随便擦眼睛或眯眼，不要盲目减肥节食。每天多喝水，早晚涂眼霜，避免长时间用眼疲劳，都有助于防止眼袋的出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。