锻炼自己的句子 精选118句

1. 每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

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2. 我爱那种感觉——有了可能性的感觉。

3. 求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。——唐·魏徵《谏太宗十思疏》

4. 胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

5. 汗水随负面情绪，一起宣泄。

6. 努力变的更优秀，才不惧失去任何人。

7. 每天锻炼疏通经络，身体也健康。

8. 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

9. 你可以消费，但一定不能浪费；你可以自豪，但一定不能自傲；你可以失敬，但一定不能失信；你可以丢物，但一定不能丢人；你可以悠闲，但一定不能懒惰；你可以没有梦想，但一定不能没有亲人。

10. 希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

11. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

12. 人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！

13. 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

14. 想要的我会自己去努力，过自己想要的生活，变得优秀，再慢慢去拥有更好的，加油！

15. 想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

16. 运动健儿，志在必得。

17. 谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

18. 生活的意义，不光是在经历，还需要读懂，多少风景，不仅是经历眼前，还要捶打心灵，这人世间不缺富人，也不缺穷人，要学会自己帮自己，高温多喝水，心凉多吃饭。心疼自己的嘴，当然也要管住自己的嘴。

19. 这世上只有一种成功，就是能用自己喜欢的方式过一生。

20. 记得我小时候，每遇农忙时就常常累得睡在田埂上，醒来了继续干，就是为了要和老天抢那几天时间，因为那几天如果抢不下来，庄稼将来就长不好。

21. 改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境寻找突破，才能找到提高自己、发展自己的更好途径。

22. 热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

23. 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!

24. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

25. 真的没关系，大家都会有选错路，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞吹吹风，都会过去的。

26. 你将就了身材，将来也需要将就爱情。

27. 道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。

28. 人生来不是为了被打败的。

29. 含漱白酒能预防口腔溃疡。

30. 跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

31. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

32. 磨练肌胳，防病御症。

33. 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！

34. 现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

35. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

36. 身体健康者常年轻。——马尔夫特

37. 做最原始的自己，比做任何人的复制品都要好。

38. 不要向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信。

39. 所有的可能性，都在你跑下去的路上。

40. 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。

41. 现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。

42. 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

43. 我们的未来一定会更加的精彩，只有成为最好的自己，才能让自己的人生活出更好的期许。

44. 试玉要烧三日满，辨材须待七年期。——唐·白居易《放言五首》之三

45. 远离肥胖身材，提高男友战斗力。

46. 跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

47. 无惧汗颜，称重才不会汗颜。

48. 面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

49. 每天半个小时锻炼身体，释放自己的压力，睡好肠胃也好。

50. 胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

51. 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

52. 胸怀欢畅，则长寿可期;若忧愁过多，则身衰易老。

53. 清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

54. 没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过得是心情；生活，要的是质量。

55. 只要领导干部能站在他们的角度考虑问题、部署工作，他们就很拥护。

56. 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

57. 燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

58. 没有天生的信心，只有不断培养的信心。

59. 拒绝肥胖，从娃娃抓起。

60. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

61. 盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。

62. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

63. 世界上最厉害的人是什么样，说起床就起床，说做事就做事，说玩就玩，说走就走，说收心就收心。拿得起放得下，生活就是一场修行，愿你成为最厉害的人。

64. 我努力过了，不管成功与否我不后悔。

65. xxx翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！xxx

66. 前行的道路上有很多的光芒，要让自己做成一个坚持不懈，成为更好的自己，才能让自己的人生洋溢着更多的幸福

67. 做强者，战自卑;攀高峰，胜逆境;增才干，永学习;报效祖国为人民。

68. 看着刘淑娟手里的全家福，一家人那么亲热、那么快乐，记者也希望病魔能离他们远一点，不要破坏了这幸福的一家。

69. 每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

70. 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

71. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

72. 只要拥有一个健康的身体，才能让自己拥有一个顽强的能力之处，增强自己的体魄，要让自己的人生学会锻炼自己，让自己变得更好

73. 人最智慧的处世方式是珍爱自己，守住自己的精神园地，保持自己的个性尊严，使自己成为一个最好的自己。

74. 彩虹，在大雨后出现；腊梅，在风雪中吐蕊；雄鹰，在险峰上空盘旋；人，在困境中弥坚。

75. 要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。

76. 劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿。

77. 你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。

78. 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

79. 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

80. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

81. 所有的岁月静好，其实都是在负重前行。

82. 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

83. 人生要走万里路，迈好强身第一步。

84. 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

85. 多一分运动，少一分病痛。

86. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

87. 相信自我是成功的基石，完善自我是成功的阶梯，突破自我是成功的钥匙，合谋共处是成功的翅膀，确立目标是成功的起点，付注行动是成功的号角！

88. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

89. 无论你有多累，有多么厌倦此刻的生活，都请不要抱怨，你看街上依旧繁花似锦，阳光依然璀璨温柔。你活的漂亮，世界才温柔！

90. 年轻人只管她叫‘喜旺嫂子’。

91. 日子有好也有坏。当你痛过后请抚平伤口重新站起来，哭过后请擦干眼泪接着走。与自己和解，坦然接受生命中的黯淡，把它们都妥帖地安放在昨日。只要你不困于往事，阳光总会千方百计地透过缝隙照射进来。未来可期，别放弃。

92. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

93. 改变自己并不意味着就失去了自我，放弃了做人的原则，把自己的优点也改变了。只有自己改掉自己不好的，才能留下更好的，只有知道了什么是不变的，才能找到自己哪些是需要改变的。

94. 每一次奔跑，都好过原地踏步。

95. 坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

96. 无论科技怎样进步，奥运冠军必须从血汗中诞生！

97. 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

98. 遇见事的时候，才能感觉到你在人心中的分量，能帮助你更好的认清自己，也认清这个世界。

99. 所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

100. 开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

101. “肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。

102. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

103. 少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功——唐·杜荀鹤《题弟侄书堂》

104. 我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

105. 不管发生什么，你都不要放弃，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，可是另一条路有另一条路的风景，不要念念不忘原来的路，在这里你会遇到难忘的更好的风景。

106. 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

107. 姑娘，你要努力，你想要的，只能你自己给。别人给的，你要问问自己，拿得起么。

108. 如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

109. 健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

110. 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——唐·李白《上李邕》

111. 只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

112. 生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

113. 我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

114. 运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。

115. 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

116. 姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了。

117. 成功没有快车道，幸福没有高速路，一分耕耘一分收获，所有的成功都来自不倦的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持。

118. 唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

锻炼自己的句子 精选132句

1. 拥有理想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

2. 通向成功的漫漫路途上，度艰辛，几多伤痛，这些挫折纵使带来了痛苦与悲伤，却也历练了我们的心志，并且告诉我们，留一点梦想给自己，将会获得成功!

3. 假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。

4. 习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。

5. 信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。

6. 马上会遇见。 雪花。 新年。 圣诞树 。还有“更好的自己”。

7. 出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

8. 天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

9. 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

10. 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

11. 如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。

12. 年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

13. 一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变?

14. 喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧!

15. 生命像是河流，运动防腐臭。

16. 只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

17. 每个人都应该增强体魄，平时的时候让自己多跑跑步，努力锻炼让自己变得更好。

18. 寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。

19. 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

20. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

21. 城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。

22. 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

23. 饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

24. 真正在努力的，日子是不会舒服的。把自己变优秀，其他的事情自然就会跟着好起来。

25. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

26. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

27. 不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；不要把怨恨带到明日，因为那是全新美好的一天；不要把忧郁传染给别人，自己的烦恼与他人不相干；不要把不良的情绪挂在脸上，因为那样会拒人以千里之外。放下眼前的焦虑，看看窗外的夜色，享受当下的睡眠！

28. 把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。

29. 走胖子的路，让别人减肥去吧!

30. 跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

31. 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

32. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

33. 这一生你所遇见的，都是你自己感召的，遇见的是什么人，你就是什么人。倘若想要遇见更好的人，首先要让自己变得更好。

34. 肥胖，挡住了你的高颜值，挡住了你的桃花，甚至挡住了你的健康。在这个瘦子当道的世界，减肥成了人生最重要的课题。

35. 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，祝愿你精神足，身体好！

36. 感恩遇见，珍惜拥有。愿我们的内心都更强大，做更好的自己，过想要的生活。

37. 实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔。

38. 越忙碌，越需要健身。

39. 每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

40. 要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

41. 身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

42. 有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

43. 机遇，抓住了就会成功，错过了就会失败。书籍，学习就是知识，没看就是废纸。理想，努力了叫梦想，放弃了只是妄想。努力，虽然未必会有收获，但放弃就一定一无所获。再好的机会，也要靠人把握，放手去做，执着坚持！拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生！

44. 胜利者不放弃，放弃者不胜利。

45. 朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随。

46. 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

47. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

48. 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

49. 成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。

50. 努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。

51. 当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。

52. 运动，健康，青春，活力。

53. 我要做的只是以我微薄的绵力来为真理和正义服务。

54. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

55. 要生活得漂亮，需要付出极大的忍耐，一不抱怨，二不解释。

56. 颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

57. 头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。

58. 我想，你我之间的关系比陌生人多一点儿，比好朋友少一点儿，比擦肩而过复杂点儿，比萍水相逢简单点儿。

59. 成功的人做别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事。

60. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

61. 死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

62. 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉xxx帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参与运动，健康拥抱！

63. 关心自己的灵魂，从来不早，也不会晚。

64. 没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

65. 心理不好，病治不好。

66. 无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

67. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

68. 时间如流水，一路向前，没有谁能留住时间，愿新的一月遇见更好的自己！加油！

69. 清早喝水减肚腩，餐前喝水减胃口，下午喝水减赘肉。

70. 压力最大的时候，效率可能最高；最忙的时候，学的东西可能最多；最惬意的时候，往往是失败的开始；少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。

71. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

72. 人这么一辈子，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过去了。

73. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

74. 每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！

75. 没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。就喝水吧，饿就去睡觉。

76. 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

77. 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。

78. 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

79. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

80. 铁不练不成钢，人不练不健康。

81. 前进不必遗憾，若美好，叫做精彩；若糟糕，叫做经历。好好去爱，去生活，每天的太阳都是新的，别辜负了美好时光。

82. 在遇见之前变成更好的自己。戒酒，健身，努力向上。

83. 努力变优秀的理由只有一个，那就是让自己有选择更好的资格。

84. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，祝愿你笑口常开，健康相伴！

85. 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

86. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

87. 男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。

88. 科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

89. 人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。

90. 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！

91. 少年心事当拿云，谁念幽寒坐呜呃？ ——唐·李贺《致酒行》

92. 人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

93. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

94. 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

95. 什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

96. 即使在不利的情况下，也要竭尽全力。

97. 生活，其实并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸给它看。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。一路走来，经历过风和雨的洗礼，使我们成长得更加健壮。

98. 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

99. 把不可能变成可能只需要你的决心！

100. 一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

101. 健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。

102. 成长本就是一个孤立无援的过程，你必须学会独当一面。

103. 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?

104. 人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。

105. 要深入到群众中去，从群众最不满意的事抓起，从群众最期望办的事做起，脚踏实地、埋头苦干，发奋改变工作方法，改善工作作风，坚持高起点、高标准、高要求，尽职尽责地推动城管执法事业科学发展，，做求真务实的模范。

106. 自己活着，就是为了使别人活得更美好。——雷锋

107. 青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。

108. 做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

109. 一米阳光，照进心房;是那样的爽朗，让我心情舒畅;曾经的彷徨，一扫天堂。

110. 每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

111. 想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。

112. 每个胖子身上都有一个肌肉发达的人。你想永远囚禁他吗？

113. 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，祝愿你身体健康，快乐幸福！

114. 燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

115. 当你能好好读书时，好好读书就是；当你能工作时，好好工作就是。不要在年轻的时光里，想那些安逸的事。不要在最该奋斗的年纪里，选择沉沉睡去。

116. 教育是外因，自我修养、锻炼是内因，外因要透过内因起作用。

117. 哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

118. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

119. 改变！改变！自己为什么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想！

120. 只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

121. 这样她要想打球，就非得找我，也省得我一次次约她了。

122. 全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

123. 跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!

124. 取法乎上，仅得其中；取法乎中，不免为下。——《唐太宗纪》

125. 跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

126. 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

127. 奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

128. 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

129. 比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

130. 健身没有什么捷径可以走，如果你非要走捷径，那就意味着你是个弱逼。

131. 人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

132. 不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

锻炼自己的句子 精选47句

1. 铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

2. 早睡早起，锻炼身体。

3. 生命在运动中延续，健康在健身中加固。

4. 成功，既需要播种，也需要耕耘，更需要坚持。

5. 世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6. 重要的不是要得到什么，是珍重已经拥有的。

7. 轻松瘦大腿，瘦全身锻炼身体。

8. 把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。

9. 运动，生活有你更精彩。

10. 白遮百丑，一胖毁所有。

11. 我们要学会珍惜我们生活的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

12. 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

13. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

14. 你只有非常努力才能看起来毫不费力

15. 心情，是一个人状态的风向标。心若明朗，整个人看起来都会积极向上；心若阴郁，那么生命都显得黯淡无光。你若积极，高山亦是跨若山丘；你若消沉，沙丘也是越不过的峭壁。

16. 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。

17. 人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。

18. 学艺之道无它，锻炼意志第一。

19. 讲坛育人，赛场争先。

20. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

21. 生命是一呼一吸之间的事情。

22. 上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。

23. ”[18]一般人大体上都会认为武养的批评过于粗暴，而或多或少认同王西彦或唐弢基于不同理由的辩护，认为赵树理运用了较为复杂的方式来表现当时农村——既包括落后妇女，也涵盖有缺点的干部——所面临的问题。

24. 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

25. 我运动，我健康。

26. 跌倒又怎样?站起再次奔跑。

27. 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

28. 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

29. 没人挡风遮雨，就自己撑起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。

30. 所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

31. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

32. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

33. 最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

34. 温和的行动，不可能带来精彩。

35. 体育，载知识之车而寓道德之舍也。

36. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，能够增强关节的灵活性和柔韧性，能够让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

37. 你别以为有才华很厉害，外表更重要。

38. 跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

39. 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

40. 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

41. 你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。

42. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。

43. 想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

44. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。

45. 全身锻炼，提神清醒活力一整天。

46. 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

47. 要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。

锻炼自己的句子 精选99句

1. 不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

2. 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

3. 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

4. 开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

5. 我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

6. 瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好!

7. 命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。

8. 体胖勤跑步，人丑多读书。

9. 世间故事，纷扰百态。人生无常，盛衰循环，还有多少，好了伤疤忘了疼的态度。人生总是在接受着生命的教化，不悲观，不回避，不浮躁。世事随他沧桑，且存开朗情怀。

10. 你身上所有的赘肉，都是你向生活妥协的痕迹。女人，不一定有好的背景，但一定要有好的背影。

11. 做什么事、说什么话，都太在乎别人的感受，等于为别人活着，只要把自己做好，别自私、别自大就可以，不要把自己神话了，其实，你照顾不了所有人的感受，你只会让自己不好受。

12. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

13. 别让消极的自我暗示控制了自己，要用积极的自我暗示改变自己。

14. 探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

15. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

16. 不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对是因为你对他好。有的人对是因为懂得你的好。

17. 没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

18. 人生有两条路一条用心走，叫做梦想;一条用脚走，叫做现实。心走得太快，会迷路;脚走得太快，会摔倒;心走得太慢，会苍白了现实;脚走得太慢，梦不会高飞!心怀希望，做一切自己想做的事情，人生就是不怕折腾，在朝气蓬勃的岁月里，挑战自己!我能!让你的脸面向阳光，让心在历练中慢慢坚强，努力让自己高傲的飞翔

19. 想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧!

20. 人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。

21. 我觉得善于学习，不卑不亢，没话别找话，善于学习，不卑不亢，成为大侠不是一天两天的事，慢慢来吧，这也是挺重要的都说很想很想念一个人的话就去见上一面，见了就不会这么想念了是吗？见了你就能放下，我是那种见人说人话，见鬼说鬼话，见官说官话的人，对于不的人，要用不同的方式去对待？这是什么性格？50分是不真实真诚的人。

22. 肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰。

23. 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

24. 如果你不放弃自己，就不会有谁放弃你，所有的富有者没有谁是一个放弃理想和追求的人，在成功的道路上，放弃永远是一种最可怕的行为，甚至比失败更可怕。因为失败之后还可以再来，而放弃了则是从心底让自己和成功告别了。

25. 现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样。

26. 祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱!

27. 每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

28. 我们都要努力，变优秀，变成最好的自己。

29. 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

30. 改变自己还需要一个持之以恒的心态，并不是我今天改变了一点点，明天就又倒回去了，这个月我进步了一点点，下个月又开始懒惰了，如果是这样的话，你永远也改变不了自己，永远都在原地踏步，停止不前。

31. 何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

32. 你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀。

33. 如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

34. 如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。

35. 后用来形容进步很快或行动迅速。

36. 不要轻易把伤口揭开给不相干的看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

37. 好奇心和求知欲是我们前进的动力。人要不断提升自己，生命方为圆满。

38. 大学三年级时我得了肺结核，住了半年院，出院后离复学还有半年的时间，我不知道干什么，于是就决定骑自行车到各地旅行。

39. 跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

40. 莫找借口失败，只找理由成功。

41. 只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

42. 撑住生活，撑住，我们能赢!

43. 人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

44. 每个人都有自己梦想的追求，每个人都有自己面对的未来，但是要是学会成为更好的自己，才能让自己的人生有更多励志前行的动力。

45. 谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

46. 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

47. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

48. 我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

49. ——刘过锋自磨砺出，玉乃雕琢成。

50. 今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

51. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

52. 成功的速度一定要超过父母老去的速度。

53. ——左宗棠历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。

54. 天生我材必有用，千金散尽还复来。——唐·李白《将进洒》

55. 胖子没资格吃，等瘦了再说。

56. 做自己应该做的事情，我要努力变得优秀，一定要比你更加优秀，哼。

57. 我想跟你说再见，不是永不相见，是希望下一次的相遇我们都能成为最好的自己，可惜当初的不坚持，怀念过去的美好回忆。

58. 每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。

59. 今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石!

60. 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

61. 雨是云的梦，云是雨的前世。

62. 全面小康靠劳动，全民健康要运动。

63. 运动流汗会让心情变好是有根据的哦！

64. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

65. 人生我们要做个强者，要有足够的拼搏精神，幸福才属于我们!

66. 生命就是运动，人的生命就是运动。

67. 那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

68. 努力也许不等于成功，可是那段为了追逐梦想的努力的过程，会让你变成一个更好的自己！

69. 我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

70. 我很清楚自己想要的，所以不将就，我也会努力改变的，变得更优秀。

71. 体育无处不在，运动无限精彩。

72. 如果你还可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

73. 减肥关键就是5分饱，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

74. 每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。

75. 肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

76. 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

77. 你付出了多少，身材知道。

78. 心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。

79. 你流下的汗水，都会变成他们羡慕的口水。

80. 跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

81. 想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

82. 与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之，要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。

83. 如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

84. 据我测算，还可以退五十步，但生活只有五步。

85. 最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

86. 今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

87. 如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

88. 人生苦短，生活要有质量，别把最美的自己丢失在最好的年纪。

89. 人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。

90. 人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

91. 当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。

92. 每天醒来，告诉自己，微笑才会美，付出才有收获，做一个勤奋的人，做一个努力的人。

93. 在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。

94. 强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。华特贝基霍

95. 我害怕这样优秀的你会变得不优秀，所以我努力的让自己变得和你一样优秀。

96. 希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

97. 其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

98. 每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。

99. 想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

锻炼自己的句子 精选102句

1. 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！

2. 减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

3. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

4. 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

5. 在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。

6. 每天给自己一个希望，努力做好自己，不为明天烦恼，不为昨天叹息。当梦想还在，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己！

7. 年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

8. 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

9. 如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己!早安!

10. 人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

11. 有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

12. 志向太远，不可怕；没有达到，不可怕可怕的是没有志向，失去了奋斗的方向。

13. 每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

14. 安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！——唐·李白《梦游天姥吟留别》

15. 责任是从现在开始就要承担的，父母不再年轻，能回报的时候及时回报，不要总觉得时间还很多，岁月不等人。

16. 迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。

17. 对不起女士，最大三个加。

18. 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

19. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

20. 时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。

21. 拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

22. 锻炼全身，每天坚持就会有好身体!

23. 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

24. 饥饿是很好的锻炼，我相信。

25. M.已知吃亏，尽力而为。

26. 能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

27. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

28. 览天下，胸怀宽广;大步迈，小步跑，神采飞扬;伸胳膊，踢小腿，舒经活络;轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。

29. 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

30. 活水贵在流动，生命贵在运动。

31. 它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去经受风雨，见识世面，增长才干，以实际行动去实践和谐社会宣讲。

32. “减身”不如健身。

33. 运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。

34. 以自然之道，养自然之身。——欧阳修

35. 今年已经开展了两次农技培训班。

36. 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

37. 有时候我可以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪。

38. 当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

39. 累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!

40. 拼尽全力的人生，远比事事将就的人生要美，不曾为生活奋力拼过的人，永远体会不到拼尽全力的酣畅淋漓!

41. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

42. 人并不是在有时间时才培养耐心；正确的观念应该是：由于人学会了有耐心，所以才拥有比足够还要多的时间。

43. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

44. 不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

45. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

46. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

47. 只要你能够耐心等待，受得了折磨，守得住底线，一切都会证明，生活不会抛弃你，命运不会舍弃你。

48. 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

49. 放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

50. 努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。——王光美

51. 总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

52. 那时候我们热衷吃自助，二十二块一位的重庆火锅，四两一盘的羊肉轻轻松松干掉八盘。

53. 有些人莫名其妙地对不是有企图，就是有愧疚。

54. 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

55. 不断的增强自己的锻炼，增强自己的体质，增强自己的体魄，只有这样，才能让自己有个更好的身体，拥有身体革命的本钱。

56. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

57. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

58. 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，祝愿你快乐运动，拥有别样美丽。

59. 要想人前显贵，必先人后受罪。

60. 伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

61. 在减肥的过程最大的敌人就是坚持。

62. 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

63. 注意身体，多运动，健康才是无价的！

64. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

65. 聪明的人决不等待机会，而是攫取机会，运用机会，征服机会，以机会为仆役。

66. 能坚持跑步的人，至少有个好身体。

67. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

68. 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

69. 当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你，可能你不快乐，那就适应现状，努力变得更优秀，跳出这个圈子。

70. 肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

71. 人要不断的学习，活到老学到老，你要不去努力的提升自己就会被这个社会淘汰出局。趁着年轻好好拼一把。

72. 选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康!

73. 欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

74. 只有运动才能够除去各种各样的疑虑。——歌德

75. 赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

76. 希望所有的都是自己想要的，努力变得更优秀一点。

77. 没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

78. 疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

79. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

80. 生命在于运动。——伏尔泰

81. 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家门。参与锻炼，健康不老！

82. 诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，减肥之心不可无。

83. 美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

84. 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

85. 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

86. 生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败。

87. 小时侯，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！

88. 清除蔬菜上的小虫在洗蔬菜的水中加一点醋，便可以清除附在叶子上的小虫。

89. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

90. 要知道，春天的道路依然充满泥泞！

91. 春捂秋冻，不生杂病。

92. 凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

93. 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

94. 我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

95. 奋斗吧！成功会属于你

96. 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

97. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

98. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

99. 走路是非常好的锻炼方式。

100. 被误解是表达者的宿命，不随意误解是聆听者的本分。

101. 学会做个温暖的人，用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，用除法的方式去烦恼，会发现全世界都在向你微笑！

102. 年轻是最大的富有，但要倍加珍惜时光，贫穷无需害怕。懂得培养自己，懂得什么是贵重物品，懂得该投资什么，懂得该在哪里节约，这是整个过程的关键。

锻炼自己的句子 精选20句

1. 人们总说，只要你努力就会变得优秀，而我觉得恰恰相反，是因为你先优秀过，享受过优秀的滋味，所以才更努力来继续享受优秀给你所带来的一切。

2. 尽管运动进展不快，但也总比没运动好！

3. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

4. 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强！

5. 要漂亮总是要付出代价的。

6. 有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

7. 光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。

8. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

9. 连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。

10. 日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

11. 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

12. 用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗?

13. 没有谁会是一尘不变的，我们都在努力奔跑，都在努力适应环境，都在努力变得更优秀，所以我们都需改变

14. 出门走好路，出口说好话，出手做好事。

15. 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！

16. 无论人还是动物，勇气在生命的旅途中都是不可获取的。人只有不断鼓足勇气去感受人性、正视困难、突破自我，将勇气与智慧并行，才能更好的奉献社会，实现人生的真正价值。

17. 所有被千夫所指的困难，只是为了淘汰掉那些懦夫和弱者，仅此而已。

18. 我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。

19. 要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

20. 成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。